Atomowe nawyki

Atomowe nawyki mają na celu zmienić ludzkie nawyki na lepsze poprzez ukazanie
4 sposobów dzięki krótkiemu filmikowi z kanału „Przeciętny człowiek” pt. „atomowe nawyki”.
Przy pomocy filmiku stworzonym na stronie www.edpuzzle.com możecie odpowiedzieć na pytania podczas oglądania,
ale przed tym zachęcam was do zastanowienia się co chcecie usunąć i dodać do swoich nawyków w codziennym życiu.
To jeden z prostych sposobów na to, abyś mógł/mogła zacząć zmieniać swoje życie poprzez poznawanie siebie
i doświadczania nowych rzeczy, a szczególnie tych, co chciałeś/chciałaś doświadczyć!

link do filmiku: ATOMOWE NAWYKI – Drobne Zmiany, Niezwykłe Efekty – James Clear .

Mózg 2022 – Atomowe nawyki – YouTube

Prawie transkrypcja:

Cześć! Witajcie na moim stanowisku jestem Grzegorz Oparcik i dzięki atomowym nawykom pokaże Wam,
jak swoje codzienne nawyki zmienić na lepsze, połączyć je z rzeczami którymi nie lubisz robić, a także uczynić was bardziej aktywnymi.
Ten krótki filmik przedstawi Wam jak możecie to uczynić pokazując Wam aż 4 sposoby, ale wpierw poproszę Was o wyjecie telefonów i odpalenia notatnika.
Następnie napiszcie, co byście chcieli w swoim życiu zmienić, oraz to czego nie lubicie robić na co dzień np.: uczyć się angielskiego,
bądź chcielibyście chodzić na siłownie. To są oczywiście Wasze prywatne notatki, chyba że byście chcieli się tym pochwalić pod koniec stanowiska albo w pytaniach.
Tak wiec zaczynamy!

Pierwsze pytanie jest typowo psychologiczne polegające na tym, aby ludzie odpowiedzieli sobie na pytanie i pomyśleli o swoich nawykach,
które chcieliby wcielić w życie.

Drugie pytanie ma wszystkie odpowiedzi poprawne.

Trzecie to typowe pytania na które trzeba odpowiedzieć dobrze. Także wiec również je czytam, zadaje te pytania i w razie konfliktu przeprowadzam głosowanie.

Czwarte pytanie jest zadane, aby ludzie nie myśleli tylko w sposób przedstawiony na filmiku, ale także po to, aby pobudzili swoja kreatywność i sami pomyśleli o metodzie.

Filmik kończy się cytatem z książki.